Фитнес

Как и обычные женщины, после родов знаменитости сталкиваются с проблемой лишнего веса. Рецепт избавления от ненужных килограммов известен: сбалансированная низкокалорийная...

Белок является одним из наиболее важных макронутриентов, поскольку он поставляет энергию, помогает наращивать мышцы, восстанавливать повреждённые клетки, органы и ткани...

Женский организм имеет ряд потребностей, обеспечить которые могут только определённые продукты. Их наличие в рационе обязательно положительно отразится на состоянии...

Отжимания – упражнение, которое поможет проработать трицепс, мышцы грудной клетки, плечи. Для них не требуется наличие специального оборудования и особых навыков....

В российском кинематографе немало звёзд, которые могут постоять за себя не только на экране, но и в реальной жизни. Представляем...

Блессинг Аводибу, или как его еще называют, Ирландский Конь, известен прежде всего своими эпатажными выходками. Впрочем, зачастую внешность человека отличается от...

Клетчатка — это часто употребляемое название пищевых волокон, которые влияют на переваривание пищи, предотвращают интоксикацию организма и регулируют всю его...

Здоровое питание не ограничивается одним подсчетом калорийности. Ведь помимо учета ккал необходимо понимать, как происходят основные процессы обмена веществ и...

Если вы хотите нарастить большие мышцы и избавиться от жировых отложений, то без базовых упражнений вам не обойтись. По сравнению...

Скакалка – идеальный аксессуар для тренировок. Она компактна, доступна по цене и подходит вам вне зависимости от возраста и спортивной...