Фитнес

Скакалка – идеальный аксессуар для тренировок. Она компактна, доступна по цене и подходит вам вне зависимости от возраста и спортивной...

После того как певице Адель удалось феноменально снизить свой вес, на неё обрушилось огромное количество критики в сети. Почему же многие люди...

Женщины-йоги – исключительно стройные и необыкновенно гибкие красотки, позирующие на фоне экзотической природы? Расслабьтесь: среди самых успешных женщин, продвигающих йогу...

Что съесть перед бегом — актуальная вопрос, которым часто задаются спортсмены. Это обусловлено тем, что нет единого способа пополнить запасы...

К вегетарианству большинство людей приходит по этическим соображениям, религиозным убеждениям или медицинским показателям. От мясной пищи отказываются и спортсмены. Существуют...

Красивое тело должно быть стройным, но не истощённым. Создать нужный рельеф призваны мышцы – не переразвитые, но находящиеся в тонусе....

Если вы хотите получить подтянутое тело как можно быстрее, то следите не только за количеством тренировок, но и за их...

Людей, выделяющихся из общей массы своим экстравагантным внешним видом, а зачастую и неординарными взглядами, часто называют фриками. Обычно ими являются...

Вакуум — упражнение, заимствованное бодибилдингом из древних практик йоги. Оно помогает сформировать узкую талию и подтянутый живот. Среди атлетов до...

Вы почувствуете жжение в мышцах уже через 30 секунд. Ия ЗоринаАвтор Лайфхакера, атлет, КМС Этот комплекс как следует нагрузит бёдра...