Питание

Питание и фитнес — два основных столпа здорового образа жизни. Занятия в спортзале начинают ваш путь к здоровью, но важно сделать...

Питание и физические упражнения оказывают значительное влияние на наше общее состояние здоровья, поэтому неудивительно, что они также влияют друг на друга. Хотя...

Вы, возможно, знакомы с этикетками с указанием пищевой ценности, размещенными на боку ваших любимых продуктов питания и напитков, но расшифровка...

-- место для картинки --Первое, что нужно знать, когда речь заходит об аминокислотах, так это то, что не все они...

Все ещё считаете что пальмовое масло опасно? Давайте сегодня разберемся с самыми популярными заблуждениями на счет этого продукта, которые не...

Наверняка на каждой кухне найдётся лавровый лист. Обычно хозяйки используют его для придания особого вкуса блюдам. Однако не все знают,...

Интервальное голодание стремительно набирает популярность среди желающих сбросить лишний вес. Но что же происходит с нашим организмом во время отказа...

Белок является одним из наиболее важных макронутриентов, поскольку он поставляет энергию, помогает наращивать мышцы, восстанавливать повреждённые клетки, органы и ткани...

Клетчатка — это часто употребляемое название пищевых волокон, которые влияют на переваривание пищи, предотвращают интоксикацию организма и регулируют всю его...

Здоровое питание не ограничивается одним подсчетом калорийности. Ведь помимо учета ккал необходимо понимать, как происходят основные процессы обмена веществ и...