Питание

Клетчатка — это часто употребляемое название пищевых волокон, которые влияют на переваривание пищи, предотвращают интоксикацию организма и регулируют всю его...

Здоровое питание не ограничивается одним подсчетом калорийности. Ведь помимо учета ккал необходимо понимать, как происходят основные процессы обмена веществ и...

Что съесть перед бегом — актуальная вопрос, которым часто задаются спортсмены. Это обусловлено тем, что нет единого способа пополнить запасы...

К вегетарианству большинство людей приходит по этическим соображениям, религиозным убеждениям или медицинским показателям. От мясной пищи отказываются и спортсмены. Существуют...

С наступлением весеннего тепла овощные прилавки магазинов и рынков заполонили светлые и темные, желтые, полосатые, длинные и круглые кабачки. Польза...

Наш организм требует подпитки различными полезными элементами: аминокислотами, витаминами. Только получая все необходимые вещества, он сможет успешно функционировать. Конечно, нужно...

Автор: ogrudko Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на полках магазинов и в нашем рационе питания. Более того, для...

Автор: Dobryi_Jedai Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, знаешь, белый кубик чистого жира. Нет, когда...

Автор: DwightL Lundell,MD Перевод: Bender_Rodrig Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиохирург с 25-летним опытом работы, автор книги The...

Автор: agrudko Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам рассказывают о том, как правильно питаться, сколько калорий нужно...